Sedentarismo: "Levántate y Anda"

Los beneficios de la realización de actividad física de intensidad moderada a vigorosa son aceptados científicamente y por la opinión pública. Sin embargo, el estudio del impacto potencialmente nocivo para la salud de estar mucho tiempo sentado -que es algo que hacemos habitualmente- es una temática de investigación incipiente. Unos pocos estudios recientes ponen de relieve la importancia de considerar que los excesos en conductas sedentarias constituyen un comportamiento de riesgo para la salud. Este hecho debería ser tenido en cuenta en las futuras recomendaciones de salud pública. La consigna sería: “Levántate y anda”.

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